Kubis savoy

Kubis savoy
SpesiesBrassica oleracea var. sabauda L.
Kelompok budidayaBrassica oleracea Kelompok Kubis Savoy
Anggota kelompok kultivar
  • 'Tundra'
  • 'Winter King'
  • 'Savoy King'
Kubis, savoy
Nilai nutrisi per 100 g (3,5 oz)
Energi113 kJ (27 kcal)
6.1 g
Gula2.27 g
Serat pangan3.1 g
0.1 g
2 g
VitaminKuantitas
%AKG
Vitamin A equiv.
6%
50 μg
6%
600 μg
77 μg
Tiamina (B1)
6%
0.07 mg
Riboflavin (B2)
3%
0.03 mg
Niasin (B3)
2%
0.3 mg
Asam pantotenat (B5)
4%
0.187 mg
Vitamin B6
15%
0.19 mg
Folat (B9)
20%
80 μg
Kolina
3%
12.3 mg
Vitamin C
37%
31 mg
Vitamin E
1%
0.17 mg
Vitamin K
66%
68.8 μg
MineralKuantitas
%AKG
Kalsium
4%
35 mg
Zat besi
3%
0.4 mg
Magnesium
8%
28 mg
Mangan
9%
0.18 mg
Fosfor
6%
42 mg
Potasium
5%
230 mg
Seng
3%
0.27 mg
Komponen lainnyaKuantitas
Air91 g

Persen AKG berdasarkan rekomendasi Amerika Serikat untuk orang dewasa.
Sumber: USDA FoodData Central

Kubis savoy (Brassica oleracea) adalah salah satu jenis tanaman Brassica oleracea. Kubis savoy adalah sayuran musim dingin dan salah satu dari beberapa varietas kol.[1] Diperkirakan berasal dari Inggris dan Belanda. Pada abad ke-18, ia diperkenalkan ke Jerman sebagai "Savoyer Kohl". Namanya diambil dari Wilayah Savoy di Prancis.[2]

Daunnya hijau keruh dan keruh. Daunnya renyah dan lunak. Kultivar yang dikenal termasuk 'Savoy King' (di AS), [4] 'Tundra' (hijau dengan keras, hati bulat) dan 'Winter King' (dengan daun kusut gelap).

Referensi

  1. ^ Titmarsh, Alan (2008). The Kitchen Gardener. BBC Books. hlm. 247.
  2. ^ Sherman, Amy (29 March 2010). "All about Savoy Cabbage". cookingwithamy.blogspot.co.uk. Diakses tanggal 23 January 2017.

Pranala luar

Media terkait Brassica oleracea var. sabauda di Wikimedia Commons


Konten ini disalin dari wikipedia, mohon digunakan dengan bijak.

×
Advertisement